FC2ブログ

仕事をしないと食べていけない

うつ病でアラフォー。技術系サラリーマンの思い。

スポンサーサイト

Posted by     KENJI on

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

うつの狭い世界の中だけで、考えてはいけない

Posted by     KENJI on   4 comments   0 trackback

 昨晩、疲労で帰宅してもダラダラしてしまい床に就いた
のが23時半と遅かった。中途覚醒が3時、5時。眠れてない。
お陰で今朝は出勤時、頭痛と吐き気が酷く絶望感に浸りな
がら駅のホームにあるベンチで休憩。その後、マックへ
行ってコーヒーを買って頓服を飲んで居眠りしていた。
でもコーヒーを買うんじゃなかった。「吐き気」。
これが最大の障壁だ。

 私は何をするにも「考え過ぎ」とよく指摘される。
「一からやろうとするから、無駄に時間も労力も使っている」
「調査、報告の内容で不要な事が多い」
「不要な拘りから無駄が多くダメージを負っている」

 血液型は関係するかどうかは分からないが自分も含めて
父方、母方の親戚共に例外無く全員A型。他の血液型が
一人もいない。生粋のA型。私の性格では「1か0か」
「白か黒か」付けたがる。仕事や私生活でもそう。
自分にとってかなりハードルの高い目標を立て達成する事に
快感を覚える。逆にその目標が達成できないとなると、
後はどうでも良くなってしまう。

 この「性格」が復帰して7年間もうつを引っ張り続けさせ
ている元凶ではないか。これも指摘されるし自分でもあり
かなと思っている。

 性格を修正するのは難しい。結局、詳細をすっ飛ばして
人の言う「必要なとこだけ」と言うのが良く分からない。
一体何年仕事をしているのか。。。
自分が必要だと思うことは不要で、不要だと思うことが
必要だったり。これを「要領が悪い」と言う。



 私は「考えすぎ」と指摘されても考えてしまう。普通
人間は皆考える。色々な事を考えながら人間は生活している。

 自分と健常者の差分は、
「自分は毎日同じ事を自分の狭い世界の中だけで繰り返し
 考える。」

「健常者は毎日異なった新たな事を、新たなステージ、
 新たな発想をエスカレーションしながら繰り返し考える。」

 という所だと思う。負のスパイラル。これを突き詰め
ていくと。
「人間はいつかは必ず死ぬ。だから今死んでも同じこと」
という発想に到達してしまう。そうなると自分は今、何を
そんなに辛い思いをしてまで頑張ろうとしているのか。
全く分からなくなる。更に言えば何らかのペナルティー
が自分にあるのであれば尚更だ。

 前にも書いたが私は自殺は決してしない。自殺すれば
浮遊霊となって成仏できないからだ。私はほぼ無宗教家。
しかし、あの世と呼ばれる所は絶対に存在すると信じて
いるし心霊スポットに住んでいる住民達の存在も信じて
いる。現世は神様(居るのかどうかは知らん)が我々の
魂を鍛える為の試練の場、試験の場と信じている。
繰り返すが、私はほぼ無宗教家。

 話は戻るが「考えすぎ」ると、脳がある環境下に置か
れた場合「警戒しろ」と命令を出して体が反応する。
自分勝手にそうなるのであって、例えば職場の同僚達は
私のそんな時の状況を知らないし、知る必用も無いし、
誰も気にしてなんかいない。
「単なる自意識過剰なんだ。」

 この「考えすぎ」の思考を断ち切っていかないとダメ
だと思う。それもポジティブな方向に舵を切らないと
ダメだと思う。

 今、この記事を書いていても、これこそ考えすぎ
なんだとも思う。

「自分の狭い世界の中だけで、ネガティブな同じ事を
 毎日繰り返し考えているだけで勝手に沈んでいる。
 その狭い世界から、踏み出すことが出来ないでいる。」

 そう、ネガティブな思考しか回らないんだよ。。。
この状態が目標を見失わせる。この時「もうどうでもいいや」
になる。もう私の人生は貧乏だけど、ここで満足としても
良いのかな。。。
でも昇給して給与を上げないと、このままでは必ず
破綻する。数字が教えてくれる。

自分の頭の中で、自分と自分に板ばさみされている。

仕事をしないと食べていけない。

とにかく収入を断つことだけは回避しないと家族を
苦しめる。それが私のエネルギー。



追伸:いつも思うが、私は下手糞な文章を書く天才だ。




乱筆・誤字脱字御免



God bless you.
KENJI



お手間をお掛けすることに大変恐縮ですが
もし気が向いたらで結構ですのでクリックを
お願いします
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

関連記事

Comment

サクラ says... ""
今の上司に相談した時頭で考えない事と言われました
主治医にも、自分を責める傾向にあると…
今が、一番辛い状況だと思います
板ばさみ・逃げ場が無いそんな感じなのではと思います
A型は10か0なんですよね。私もそうです
そして、完全に出来ない事はどうでもよくなります
ただ、この【どうでもよくなる】までにかなり苦労するのです
どこかで自分を責めてしまうのです。それが積み重なって辛くなる部分もあるのではと思います。
休職される間も不安が尽きないと思いますが
出来るだけ、考えない事も良い方向に向く一歩なのかもしれません。
2013.10.31 20:30 | URL | #- [edit]
sm says... ""
私も今は会社を休職してます

もう半年ですが、駄目です

体重も大の男が40k台の体重で医者からは
毎回、食事のこといわれます

私も妻子いますが、理解はしてくれてます

仕方ないと
2013.11.01 06:59 | URL | #- [edit]
KENJI says... ">サクラさん"
コメントありがとうございます。

「頭で考えないこと」と私も言われます。というか、サクラさんが
ご指摘くださる状況そのものです。正直、もう何も考えたくないし
そんな考えながらでは、仕事もしたくないし何もかもしたくない、というのが
本音です。

ご丁寧なコメント感謝いたします。
ありがとうございます。
2013.11.02 19:00 | URL | #- [edit]
KENJI says... ">smさん"
コメントありがとうございます。

 私はこれで3度目の休職というか長期休暇になります。うつの再発する確立の高さは
繰り返す度に上がって行きますが、私も「まさか、この時期」で堕ちて行くとは思っても
いませんでした。

「仕方が無い」。そう思いながら今日は晩酌でもしてみます。
2013.11.02 19:07 | URL | #- [edit]

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://godblessyouandme.blog.fc2.com/tb.php/110-f8fd381e
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。