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仕事をしないと食べていけない

うつ病でアラフォー。技術系サラリーマンの思い。

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Posted by     KENJI on

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精神的に安定している

Posted by     KENJI on   2 comments   0 trackback

今日も一日中ゴロゴロしていた。寝たり起きたり。
 息子の友達が4、5人遊びに来ると言うので、今まで
寝坊防止用として私が使っていたリビング横の和室から
布団を撤退。もう、自分で起きるために寝室のベッドで
寝る事にした。

 今日は鈍い頭痛が生じたり、治まったり。吐き気はない。
後はひたすら倦怠感。午後からさっきまで眠ってしまった
のでリズムが滅茶苦茶。でも、眠らないと。
明日の朝、朝日を浴びるんだ。

 youtubeで認知行動療法の動画が多数あるので明日は
色々見てみようと思う。以前の記事にも触れた事があるが
以前に一度、書籍を買って自分でトライしてみたが長続
きせず、というかストーリー通りに感情のコントロールが
出来ず、身体が着いて来ない、行動できないで失敗。
やはりカウンセリングが必要なのだろうか。。。
まあ、とりあえず始める。

 連休もあって緊張状態は緩んで来ている。悪くない。
明後日、打ち合わせをして、水曜から長期休暇に入る。

 今は気持ち上ではかなり楽になった。長くとも2ヶ月で
復帰することを目標に。これはハードルが高すぎるか?
「heaven knows.」
でも長くなると焦りが出て来そうで心配もある。
「heaven knows.」だ。

乱筆・誤字脱字御免

God bless you.
KENJI



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Comment

sm says... ""
主さん、仕事と言うより

会社が、もう嫌なのでは?

今の私がそんな感じなので

でも

私も辞める勇気はないんですよ

いっそ

リストラでもしてくれれば

あきらめつくんですが
2013.11.03 21:51 | URL | #- [edit]
KENJI says... ">smさん"
こんばんは。私は会社は嫌いではないのですが、仕事内容が嫌いなんですかね。
正直に言うと。発病以来、自分を生かせた成功体験が無く失敗だらけで辛いです。
環境が変われば、何かは変わるはずと思っています。命とりにならないように必死に祈っているところです。
コメントありがとうございました。
smさんのご苦労お察しいたします。


2013.11.04 21:27 | URL | #- [edit]

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