FC2ブログ

仕事をしないと食べていけない

うつ病でアラフォー。技術系サラリーマンの思い。

スポンサーサイト

Posted by     KENJI on

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

電話産業医面談 手応えありとのこと

Posted by     KENJI on   0 comments   0 trackback

※うっとしさん、smさんコメレス付けておきました。
 いつもありがとうございます。


 今日は息子と一日家で過ごした。昨日、体育の授業中、
首をひねる怪我をして医者にかかった。レントゲンで見ると
首の骨の一部が曲がっていた。それで昨日から頭を固定する
コルセットを首に巻いて学校を休ませた。1週間もすれば
治るとの事でホッとした。


 普段は私一人で家にいるので、どうしてもダラダラして
しまうが、息子がいる手前そうもできない。でも今日は
調子が悪い。吐き気が軽くなったり重くなったりを繰り返
して辛い。一昨日の夜更かしがいけなかった。
やはり、リズムを崩すことは悪だ。

 昨日アップしたyoutubeの動画だが、うつに関する色々な
動画の中でも、なんとなく共感できるものがあった。今日も
続きをアップする。

 実際、うつ病になる物理的なメカニズムは明らかに
なっておらず、SSRI等の薬を飲むのも対処療法でしかない。
今に始まった訳ではないが見ていて何となく分かるような
気がする。
 講師を勤めてる方の素性や信ぴょう性は分からないが
(知る必要も無い)、逆にそれが説得力を感じるところ
でもある。



 今日、予定していた電話での産業医面談があった。
先生が想定していたよりも現状の体調や気持ちの変化は
良い状態に向かっているとのことだ。流石に寝込んだりは
あるが、家事をしたり小説を読んだりと一応頭を使う
モチベーションもあるようなので良かった、とのこと。

 一ヶ月後、再び電話での面談がある。その頃にはもっと
改善されているだろうと私も思う。焦ってはいけないが
早く復帰して無給地獄から脱出したい。とにかく家事を
したり小説を読んだり、自分でも良い傾向だと思う。
昼間、二階のベランダで日光にも当たるし、やる気満々
とはいかないが、一つ一つ課題をクリアして来ている
様な気がする。

 こうやって成功体験を一つ一つ積み重ねていくことが
なにより重要で、自分に対する自信も少しずつ返って
くるものだと思う。この調子で浮上したい。
 もう、いい加減、薬を飲み続けることも卒業したい。
ホント、勘弁して欲しい。

 二年後、私は完治する。(と自己暗示をかける)

 そう言葉に出して淡々と治療をするしかない。まだまだ、
障害は多々あるが手遅れにならぬようラストチャンスの
つもりで静養する。
 認知行動療法の自己暗示もなかなか難しいが、やり
続ければいつかは出来るようになる。止まらず少しでも
やりさえすれば、必ず効果があると信じる。逆に
全くやらなければ、私の気持ちのコントロールが出来ない
状態は永遠に終わることない。



「仕事をしないと食べていけない。」

 うつ病は人生における人格形成の修正期間。
単なる通過点に過ぎない。苦しんだ後にはきっと
ご褒美が待っているはずだ。
 無理だと思うが、もう一度バリバリ設計の仕事を
してみたくなった。。。
高望みしすぎかな。。。


以下、参考になれば幸いです。




 昨日のC国の防空識別地域設定についてだが、日本の
航空会社がフライトプランのC国への提出を中止した。
当たり前だ。

 日本国の基本的スタンスは尖閣諸島を含め東シナ海に
領有権の問題は存在しない、ということだ。



いつもながら、乱筆・誤字脱字御免

God bless you.
KENJI



お手間をお掛けすることに大変恐縮ですが
もし気が向いたらで結構ですのでクリックを
お願いします
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

関連記事

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://godblessyouandme.blog.fc2.com/tb.php/135-ac36d547
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。